2018年01月28日

【冷え性対策】受講してきました!  by 銀座薬局



 昨日、銀座通りにある『銀座薬局』さんのセミナーを受講してきましたexclamation

 今回は【冷え性対策】でした。

 冷え性の方は 本当に辛い時期ですよねバッド(下向き矢印)

 自分では気づかない 体に冷えがあるために、免疫力が低下し、

 体調を崩している「かくれ冷え性」もあるそうですよふらふら

 講師の伊ケ崎さんが冷え性についてまとめられた内容をご覧下さい。
 
 違い.png 気をつけたいこと.png


 対策.png ハーブティー.png 

 まず... 冷え性を治そうひらめきと思うのなら夏からとりかかり、冬にむけて血を増やす事から始めて

 上手く血を循環させるということが大切だそうです。

 冬は 特に老化しやすく、免疫力が落ちてしまうので 体温を上げてくれるという生姜

 意識して摂ったりしますが、生のものは、風邪の初期や食欲不振の時以外は

 逆に冷えてしまうので 冷え性や慢性的に胃腸の弱い人は 乾燥したものが良いそうです。

 また、女性の場合、足首に大切なツボが集中しているので あたためると良く、

 寒いからと言って靴下を履いて寝るのは逆効果で、おススメは“湯たんぽ” 

 足の裏も呼吸をしているので汗をかいて逆に冷えてしまい、冷え性につながってしまうそうです。

 最後に 質疑応答の時間もあり、みなさんから出たさまざまな質問に対して 

 伊ケ崎さんが わかりやすく丁寧に答えてくださいました。

 冷え性におススメなお茶のお土産をいただきましたるんるん IMG_1725.JPG 
 

     かわいい銀座薬局かわいい


   次回の開催は 。。。2/24(土)
   詳細は、後日 お知らせいたしますわーい(嬉しい顔)


posted by 商店GUY時々女子 at 16:15 | TrackBack(0) | 商店街情報
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